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Construyendo juntos El Edificio de tu Vida

Beatriz Santamarina

COACH PROFESIONAL – INGENIERA
Coaching Personal · Coaching Familiar · Cursos · Talleres AMPAS y centros educativos
Si construimos rascacielos, ¿por qué no construir vidas que nos lleven a lo más alto?

“El ladrillo que pongas hoy te ayudará a construir el edificio de tu vida del mañana”

Cómo te puedo ayudar

COACHING PERSONAL

La mejor solución si te identificas con alguna de estas preguntas:

¿No sabes hacia dónde te diriges ¿Año tras año te propones las mismas metas pero nunca logras alcanzarlas? ¿No te gusta tu trabajo? ¿Quieres dar un giro a tu vida pero no sabes por dónde empezar?

COACHING FAMILIAR

Acompañamiento a madres, padres, parejas y adolescentes para que puedan aumentar sus recursos y habilidades, y de esa forma superar con éxito las crisis, aumentar su felicidad familiar y disfrutar de una vida llena de sentido.

CURSOS Y TALLERES

Cursos online para construir una vida plena y feliz.

Talleres para AMPAS y centros educativos para desarrollar relaciones sanas y positivas, mejorar la convivencia y promover el desarrollo indivual y colectivo.

RECURSOS GRATUITOS

Forma parte de mi comunidad y podrás encontrar recursos gratuitos para tu autoconicimiento y desarrollo personal y/o profesional.

Metodología Coaching 5D

Existen diferentes tipos de coaching pero todos confluyen en algo muy importante: todo lo que queremos ser está potencialmente en nosotros, solo tenemos que aprender una nueva forma de que aflore al exterior.

Para ayudarte en este proceso he creado mi propia metodología: COACHING 5D, con la cual conseguirás redefinir tu visión de vida, mejorar tu mentalidad, desarrollo de habilidades, gestionar la energía vital y diseñar las estrategias necesarias para la transformación.

Visión

La visión de vida te ayuda a definir como quieres que sea tu vida para alcanzar tus objetivos.

Mentalidad

La mentalidad es el conjunto de pensamientos y creencias que determinan los resultados que obtenemos en la vida. 

Habilidades

Todos poseemos habilidades y talentos. Desarrollarlas nos dará fuerza para poder disfrutar de una vida exitosa.

Energía

La energía personal es aquella que nos permite sentirnos bien, ilusionarnos y mantener el compromiso  con lo que hacemos.

Estrategias

Definir la estrategia correcta te ayudará a establecer planes de acción para lograr cualquier cosa que te propongas.

¿Qué es el Coaching?

El Coaching es el arte de ayudar a las personas a que se descubran y sean su mejor versión. 

Se trata de un proceso creativo y estimulante que te inspirará a maximizar tu potencial personal y profesional, de manera que consigas conocerte mejor, mejorar tu bienestar y aumentar tu estado de satisfacción en la vida, y por tanto, alcanzar la vida que realmente te hace feliz.

El Coaching es una relación que te acompaña, te sostiene y te ayuda en la resolución de tus problemas. Una competencia que te ayuda a pensar diferente. Asimismo, es una nueva manera de ver las cosas que te permite accionar efectivamente y con responsabilidad hacia tus objetivos, mientras la imagen que tienes de ti mismo evoluciona y mejoras la relación contigo mismo y con los demás. 

La ICF (International Coach Federation), principal asociación profesional a nivel mundial, define el coaching como la “relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresas o negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida”

¿Para quién es el Coaching?

El coaching NO es para ti si…

  • Eres de los que viven plenamente felices y han encontrado la vida que realmente querían.
  • Eres de los que creen que no siente ningún interés ni necesidad de mejorar su calidad vida.
  • Eres de los que se conforman con la vida que les ha tocado y no creen que pueden hacer nada para cambiarlo.
  • Eres de los que no se atreven a mirar hacia adentro a ver qué es lo que les causa tanta insatisfacción.
  • Eres de los que piensan que invertir tiempo en ti mismo es una pérdida de tiempo.
  • Eres de los que no está dispuesto a cambiar su forma de ser.

El coaching SI es para ti si…

  • Eres de los que desea alcanzar mejores resultados en algún aspecto de su vida.
  • Tienes una meta o un objetivo sin concretar.
  • Te sientes estancado y sin motivación.
  • Estas abierto a la transformación y el crecimiento personal y profesional.
  • Quieres encontrar el propósito en tu vida y sentido a lo que haces.
  • Estás buscando una oportunidad para cambiar tu futuro.
  • Quieres mejorar la relación contigo mismo y con los demás.
  • Quieres aprender a tomar mejores decisiones.

¿Cómo es un proceso de coaching?

Un proceso de coaching es un conjunto de sesiones totalmente personalizadas de acuerdo a tus necesidades, en las cuales tú elegirás el tema a tratar y yo te escucharé, te formularé preguntas, realizaré observaciones siempre con tu permiso y te propondré diferentes dinámicas para promover tu aprendizaje.

Tu eres una planta que desea crecer y mi misión como coach es darte la estructura para que te desarrolles.

Fase 1: Establecer el acuerdo de coaching

En esta fase se establece el marco de actuación del proceso de coaching respecto a los objetivosque se quieren alcanzar, funcionamiento de las sesiones y aspectos logísticos. El coach diseña y presenta un documento que refleja toda la información sobre el proceso y sus condiciones para ser firmado por todas las partes: el acuerdo de coaching.

Fase 2: Exploración de la situación actual

Descripción de la experiencia (hechos, emociones, creencias, …) que sustenta el marco interpretativo de la situación actual.

El cliente (coachee) comienza a explorar su realidad actual. Inicia un proceso de toma de consciencia, demanera que le permita descubrir e identificar los obstáculos y todo aquello qué le está impidiendo alcanzar su objetivo, condicionando su presente y su futuro en caso de no implementar otras estrategias.

El coachee decidirá qué quiere hacer con lo que ha visto hasta ahora y su compromiso para entrar en acción.

Fase 3: Ciclo de coaching

Una vez establecidos el punto de partida y el objetivo que se desea alcanzar, comienzan las sesiones de coaching.

En cada sesión el cliente define el tema a tratar. A lo largo del desarrollo de la sesión el coachee irá descubriendo sus potencialidades y elevando su conciencia gracias a la metodología y a las herramientas que se le van facilitando.

A medida que avanzamos se irán revisando los progresos y se hará frente a los obstáculos o dificultades que puedan aparecer.

Se definirá el plan de acción y se relaizará un seguimiento del mismo y medición del progreso.

Fase 4: Cierre del proceso de coaching

El cierre del proceso de coaching tiene lugar en la última sesión.

En esta sesión se hace una valoración de los objetivos, del nivel de conciencia adquirido, de los recursos y habilidades internas que el cliente ha empleado y de los nuevos que haya podido adquirir, de las cosas que no han funcionado, etc., todo ello con el fin de anclarlo y que el cliente lo pueda utilizar en situaciones futuras  y seguir creciendo.

Fase 5: ¡Celebrarlo!

Ahora viene lo mejor después de tanto trabajo.

En sesiones anteriores ya habremos acordado como ibas a celebrar tu éxito, así que ese momento ha llegado. ¡Enhorabuena por descubrirte y ser tu mejor versión!

Te animaré  a seguir creciendo y a volver, si necesitas trabajar de nuevo el mismo tema o otros asuntos nuevos que hayan aparecido. 

“El secreto de los rascacielos no reside sólo en lo maravilloso que lucen, sino también en la estructura interna que los sostiene”

 

Beatriz Santamarina

Sobre mí

Hola, soy Beatriz Santamarina, Ingeniera & Coach Personal, Profesional y de Equipos. Durante más de 20 años he desarrollado mi actividad profesional como ingeniera de cálculo de estructuras metálicas y de hormigón, desarrollando proyectos dentro del sector de edificación y del sector industrial de oil & gas.

Hace 11 años el edificio de mi vida se derrumbó. Había construido la vida que se supone debía hacerme feliz: una carrera universitaria, un buen trabajo, una vivienda, un coche, un marido, una hija y dos perras.

Y de la noche a la mañana volví a casa de mis padres con un bebé de dos meses y medio y una de las perras. ¿Te haces una idea?

Testimonios

“Beatriz es una excelente acompañante y empoderadora. Sin duda, la sugiero a todos aquellos que realmente estan buscando cambiar su vida”

“Me crucé con la referencia de Beatriz, decidí probar el camino del coaching y para mi sorpresa, tener a Bea fue como tener un acompañante sujetando una linterna caminando a mi lado y arrojando luz sobre todo aquello que no veía”

“En estos momentos estoy pasando una etapa un poco difícil, pero poco a poco gracias al curso me está resultando más fácil poder controlar mis sentimientos”

El único mal paso es el que no se da.

Yo te ayudo. Tú decides cómo.

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