SESIONES DE COACHING INDIVIDUALES Y PERSONALIZADAS
"La felicidad no es vivir una vida sin problemas, sino enfrentar cada problema y encontrar la solución"
- Mejora la relación contigo.
- Educa desde la calma y mejora la relación con tus hijos.
- Ayuda a tus hijos adolescentes y empodéralos para su vida adulta.
- Conecta de nuevo con tu pareja.
- Supera tu separación o divorcio.
PARA TI
¿Qué necesitas o te gustaría cambiar en tu vida?
- Reforzar tu autoestima y quererte.
- Disfrutar del presente.
- Aprender a decir no y empoderarte.
- Manejar tus emociones.
- Vencer los miedos.
- Desarrollar una actitud mental positiva.
- Diseñar tu proyecto de vida.
- Conocerte mejor.
- Ser la mejor versión de mi mismo/a.
- Tomar mejores decisiones.
- Descubrir tus fortalezas y entrenar tus habilidades.
FAMILIAS
¿Qué problemas familiares deseas solucionar?
- Falta de comunicación.
- Conductas impulsivas e inadecuadas.
- Conflictos por tareas cotideanas.
- Faltas de respecto.
- Establecimiento de normas y límites.
- Mejora de la conexión emocional familiar.
- Conciliación familiar y laboral.
- Peleas entre hermanos.
- Resolucion de conflictos y batallas con adolescentes.
- Definir objetivos familiares y establecer un plan de acción.
ADOLESCENTES
¿Quieres preparar a tu adolescente para la vida?
- Conocimiento de si mismo.
- Identificación de pasiones y talentos.
- Aprender a gestionar las emociones.
- Elevar la autoestima y confianza.
- Desarrollar la creatividad.
- Definir objetivos y un plan de acción.
- Organización del tiempo.
- Enfrentarse a retos y desafíos fuera de la zona de confort.
- Aprender a tomar decisiones.
- Aumentar la motivación.
PAREJA
¿Quieres volver a disfrutar de tu relación de pareja?
- Conectar de nuevo con tu pareja tras la llegada de los hijos.
- Disfrutar de tiempo de calidad con tu pareja.
- Mejorar la comunicación.
- Recuperar tu activida sexual.
- Encender de nuevo la pasión.
- Liberarte de miedos e inseguridades.
- Disfrutar del momento y reducir la actividad mental.
- Practicar la escucha activa.
- Revisar creencias sobre el amor romántico.
SEPARACIÓN
¿No sabes como empezar a reconstruir tu nueva vida?
- Conectar con tus emociones, liberarlas y aprender a gestionarlas.
- Elevar tu amor propio y autocuidado.
- Volver a empoderarte.
- Cambiar la mentalidad y disfrutar de una vida positiva.
- Aprender a priorizarte.
- Sanar tus heridas del pasado y tu niña interior.
- Perdonar.
- Confiar en la vida y encontar el “para qué” de aquello que te ocurrre.
¿Cómo lo hago?
Reserva una sesión gratuita 1:1
Si estás listo para dar un cambio a tu vida, reserva una primera sesión gratuita de exploración de 30 minutos de duración aproximanda, para conocernos, valorar en que punto te encuentras y ver como te puedo ayudar.
Elige un Plan de Sesiones de Coaching
Con la primera sesión gratuita sabremos si un proceso de coaching es tu opción y si quieres que sea yo quien te acompañe en este camino.
Podrás realizar tu proceso contratando SESIONES INDIVIDUALES o los BONOS DE 4, 8 0 12 SESIONES, en función de tus objetivos y necesidades.
Si tú cambias, todo cambia
Mediante el plan de sesiones de coaching que elijas trabajaremos juntos para que consigas aquello que te propongas, mejorarás tus relacionas o dejarás de vivir anclado al pasado para empezar a construir el futuro. Adquirrás herramientas para disfrutar de una vida plena y feliz.
Precio de Sesiones y Bonos de Coaching Individual
Sesión individual
Perfecto para sesiones de seguimiento si ya has realizado un proceso de coaching conmigo o para aquellas personas que quieren trabaajr algún tema en concreto de su vida.
60 min de duración aproximada por sesión.
*Recomiendo una sesión semanal o como mínimo una sesión cada 15 días.
70€
Bono de 4 sesiones
Perfecto para objetivos a corto plazo.
El bono de 4 sesiones de coaching online tiene una validez de uso de 60 días desde la primera sesión. Pasado este tiempo el bono expira.
60 min de duración aproximada por sesión.
*Sólo válido si se paga por adelantado a la realización de las sesiones.
265€
Bono de 8 sesiones
Perfecto para objetivos a medio plazo.
El bono de 8 sesiones de coaching online tiene una validez de uso de 120 días desde la primera sesión. Pasado este tiempo el bono expira.
60 min de duración aproximada por sesión.
*Sólo válido si se paga por adelantado a la realización de las sesiones.
455€
Bono de 12 sesiones
Perfecto para objetivos a largo plazo.
El bono de 12 sesiones de coaching online tiene una validez de uso de 180 días desde la primera sesión. Pasado este tiempo el bono expira.
60 min de duración aproximada por sesión.
*Sólo válido si se paga por adelantado a la realización de las sesiones.
645€
INFORMACIÓN ADICIONAL
*El precio indicado corresponde a las sesiones online. Para sesiones presenciales o a domicilio consultar precios y condiciones.
Sesiones Online: se hacen con Zoom. Mediante el correo electrónico o whatsapp recibirás la invitación a la reunión y tienes que entrar directo al link de la sala de reuniones virtual Beatriz Santamarina Coach. Es importante que estés dado de alta con tu cuenta en Zoom.
Sesiones presenciales: Si vives en Madrid existe la posibilidad de hacer las sesiones en mi consulta o a domicilo. Consulta precios y condiciones.
¿Conoces mi metodología Coaching 5D?
Existen diferentes tipos de coaching pero todos confluyen en algo muy importante: todo lo que queremos ser está potencialmente en nosotros, solo tenemos que aprender una nueva forma de que aflore al exterior.
Para ayudarte en este proceso he creado mi propia metodología: COACHING 5D, con la cual conseguirás redefinir tu visión de vida, mejorar tu mentalidad, desarrollo de habilidades, gestionar la energía vital y diseñar las estrategias necesarias para la transformación.
Visión
La visión de vida te ayuda a definir como quieres que sea tu vida para alcanzar tus objetivos.
Mentalidad
La mentalidad es el conjunto de pensamientos y creencias que determinan los resultados que obtenemos en la vida.
Habilidades
Todos poseemos habilidades y talentos. Desarrollarlas nos dará fuerza para poder disfrutar de una vida exitosa.
Energía
La energía personal es aquella que nos permite sentirnos bien, ilusionarnos y mantener el compromiso con lo que hacemos.
Estrategias
¿Sientes qué es hora de pasar a la acción pero no sabes por dónde empezar?
Un proceso de coaching individual es un conjunto de sesiones totalmente personalizadas de acuerdo a tus necesidades, en las cuales tú elegirás el tema a tratar y yo te escuchare, te formularé preguntas, realizaré observaciones siempre con tu permiso y te propondré diferentes dinámicas para promover tu aprendizaje.
Cada Sesión de Coaching es única y especial. En ella, tú y yo, tendremos la oportunidad de compartir nuevas ideas, pensamientos, preguntas y reflexiones, lo que hace que no se pueda preparar de antemano; no hay un patrón fijo.
Tomaremos como punto de partida tu situación actual y nos centraremos en lo que estás dispuesto a hacer para llegar a donde te gustaría estar en el futuro, siendo conscientes de que todo resultado depende de tus intenciones, elecciones y acciones, respaldadas por mi apoyo y la aplicación de mi metodología de coaching.
La duración de un proceso de coaching es variable y depende de los objetivos a conseguir, pero el mínimo aconsejable para obtener resultados, es de tres a seis meses, con sesiones semanales o quincenales de 60 minutos de duración.
¿Cuáles son los beneficios del Coaching?
Ayuda a definir los objetivos.
Abre la mente.
Eleva la conciencia.
Aumenta tu autoconocimiento, autoestima y confianza.
Ejecutar un plan de acción para realizar los cambios de hábitos que te ayudarán a lograr tus objetivos.
Mayor determinación a la hora de tomar decisiones.
Mejor administración del tiempo.
Ayuda a la gestión de las relaciones sociales, personales y laborales.
Dejarás de ser una víctima para convertirte en el protagonista de tu vida.
Mayor satisfacción y felicidad en tu vida.
¿Cómo puedo saber si el coaching es para mí?
Un proceso de coaching te pude interesar si:
- Buscas un cambio en tu vida pero no sabes exactamente qué.
- Quieres enfocar tu carrera profesional.
- Conseguir un mayor equilibrio entre tu vida personal y profesional.
- Quieres evolucionar profesionalmente o encontrar tu trabajo ideal.
- Quieres ser más valiente y conseguir afrontar tus miedos.
- Quieres elevar tu autoestima.
- Quieres aumentar tu potencial.
- Quieres conocerte mejor, cómo piensas, tus limitaciones, patrones que repites.
- Quieres crecer personalmente.
- Cuando a pesar de tener una vida aparentemente perfecta, sientes insatisfacción y no eres del todo feliz.
- Estás contento con tu situación actual pero tienes una necesidad de desarrollo en concreto.
- Quieres entender tu relación con el amor o encontrar pareja.
- Quieres mejorar tu situación financiera.
- Quieres entender y mejorar tus relaciones personales.
- Quieres solucionar temas familiares.
- Quieres conocer tus valores personales y tu propósito en esta vida.
- Quieres establecer prioridades en tu vida.
- Quieres establecer objetivos mejores y más ambiciosos.
- Necesitas apoyo para conseguir tus objetivos, como podrías conseguir tu peso ideal, ponerte en forma, dejar de fumar, etc..
- Necesitas apoyo para realizar un cambio importante en tu vida.
- Quieres alcanzar tus objetivos mas rápidamente.
- Necesitas saber cómo tomar mejores decisiones y llevarlas a cabo.
- Necesitas poner orden en tu vida o simplificarla.
Preguntas frecuentes
He seleccionado algunas de las preguntas más frecuentes que suelen hacerme las personas que se acercan al mundo de coaching. Si ninguna de ellas respondiera a tus dudas, contácta conmigo y te ayudaré a resolverlas.
¿A quién le puede beneficiar "abrir su mente" en un proceso de coaching?
A toda aquella persona que tenga una meta o un objetio sin concretar. A aquel que esté abierto a la transformación y el crecimiento personla y profesional; que busque una oprtunidad para cambiar su futuro o esté bloqueado en algún aspecto de su vida.
¿De qué puedes hablar con un coach?
De tus problemas. De tus preguntas. De tus sentimientos. De aquello que te preocupa o te enfada. De tus miedos. De tus proyectos. De tus decicisiones.
¿Cuál es la filosofía del coaching?
Suponer que los humanos somos mejores, que estamos descubriendo que lo que relamente deseamos es lo que podemos obtener, de forma más rápida y fácil de lo que podemos pensar. Todo ello con la ayuda de un coach, que siempre está cerca para ayudarnos.
¿Qué ocurre al contratar un coach?
Las personas que contratan un coach, rápidamente se toman más en serio a sí mismas. Asumen decisiones más fácilmente. Crena un “momentum” en el que es más fácil obtener grandes resultados y alcanzan metas que no hubieran podido alcanzar sin el coach.
¿Por qué funciona el coaching?
Por varias razones, entre ellas la simbiosis creada entre el coach y su cliente crea el “momentum”. El cliente alcanza mayores objetivos y desarrolla nuevas habilidades.
¿Por qué está siendo tan popular?
Durante la última década del siglo XX se estima que surgieron 25.000 coaches en todo elmundo, debido a la demanda y la necesidad que existe de estos profesionales.
El coach se ha convertido en el mejor socio del empresario, y cada día hay más personas que optan por crear sus propios negocios. Otras, están cansadas de hacer siempre lo mismo y están preparadas para realizar algo más especial y significativo, para lo cual el coach será su mejor aliado.
El coach ayuda al cliente a sintonizar y conectar mejor consigo mismo y con los demás.
¿Por qué necesita un coach alguien que ya tiene éxito?
Para conservar ese éxito. Para averiguar si lo que está haciendo lo hace de la forma satisfactoria. Si tiene lo que desea o aún puede alcanzar más.
¿Se puede crear dependencia entre el coach y el cliente?
El cliente puede necesitar a su coach para acelerar su crecimiento, pero no de forma dependiente, ya que un coach no resuelve casos concretos, sino que ayuda a su cliente a crear un futuro mejor, con más éxito, mayor beneficio económico y mayor calidad de vida, cosa que consigue el cliente, no el coach.
¿Puedo contratar un coach para un periodo de tiempo o para un proyecto especial?
Así es. Muchas personas contratan un coach con la finalidad de lograr el éxito en un proyecto determinado de corta duración. Algunas de estas personas consiguen su propósito antes de lo previsto, aún así, continúan con el coaching para avanzar en nuevos proyectos y marcar nuevas metas, aprovechando de este modo el tiempo de trabajo acordado entre ambos.
¿Por qué tener un coach?
Los grandes atletas munca pensarían acudir a las olimpiadas sin un entrenador. Un coach combina el soporte técnico con una relación fructífera que hace que aflore lo mejor del interior, ayudando a que una persona se convierta en campeona.
El coaching puede ayudar a un individuo tanto en los negocios como en su vida personal. Lo aprovechan aquellas personas que quieren obtener el mayor partido de sus vidas.
¿Qué debes esperar de una alianza con tu coach?
Cuando se crea un alianza se marcan unos objetivos. Las metas para ambas partes (coach/coachee), es la del cliente.
El coach debe mantener la agenda del cliente, y seguir las pautas en ella marcadas. De este modo el coaching es efectivo.
¿Cómo trabaja el coach y qué espera de su cliente?
Es importante que el coach haga saber desde un principio a su cliente su manera de operar y su filosofía, qué puede esperar y qué no puede esperar de su coach. Cuanto más sepa el cliente más efectivas serán las sesiones, y mayor la confianza entre ambos.
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La alianza que se crea entre coach y cliente es única y diferente a otra clase de compromiso social. La relación cliente es el centro de la alianza y el coaching ocurre a su alrededor, siendo el coach el elemento exterior que trabaja con el cliente para que éste haga lo que se deba hacer y que, además, le ayuda a lograr sus objetivos.
Es una alizanza única porque recoge diferentes puntos de vista y prespectivas a medida que la relación de coaching avanza, se va adaptando a circusntancias, nunca se queda a trás. Entre ambas se van creando las estrayegias necesrias.
Contacto
+34 610 484 983
hola@beatrizsantamarina.com
