¿Es realmente necesario tener objetivos?

Es una gran pregunta. Y una que a menudo preguntan aquellos que por una razón u otra evitan tener metas, incluso al comienzo de un nuevo año.

Muchas personas piensan que marcarse objetivos es ser demasiado exigentes. Algunas personas tienen miedo al fracaso o ven todo el proceso de elegir y planificar objetivos como un proceso aterrador, innecesario o demasiado inquietante. Y otros piensan que es mucho más fácil simplemente “dejarse fluir”.

Los objetivos no deben ser aterradores ni demasiado exigentes. Establecer y lograr metas es simplemente una forma fantástica de definir lo que quieres hacer o lo que quieres tener más o menos en tu vida. Y luego planear el camino para hacer que suceda.

Una de las primeras preguntas que hago cuando empiezo con un nuevo cliente es “¿Qué resultado quieres del coaching?” La respuesta es esta pregunta es la base de un objetivo.

5 grandes beneficios de los objetivos

Comencemos con un vistazo rápido a los beneficios de establecer objetivos:

1. Tener metas significa que serás el protagonista de tu vida. Tú decides en que inviertes tu tiempo, en vez de dejar que sea el tiempo el que te domine a ti.
2. Un objetivo firme te da un contexto para definir un camino o estilo de vida hacia el resultado que deseas.
3. Alcanzar una meta es una gran razón para celebrar lo lejos que has llegado.
4. Cuidadosamente elegidos, los objetivos realistas pueden poner fin al ciclo de fracaso en torno a los propósitos de Año Nuevo apresurados.
5. Alcanzar una meta, por pequeña que sea, aumentará tu confianza para avanzar hacia cosas aún más grandes.

Si no juegas tu propio juego en la vida, con tu propia visión y tus propios objetivos, lo más probable es que sigas siendo un engranaje en la rueda del juego de la vida y los objetivos de otra persona. Si tu no decides tu vida otros lo harán por ti.

¿Por qué planificar objetivos?

¿Por qué no simplemente “dejarse fluir” y resolverlo a medida que avanzas?

Bueno, planificar cuidadosamente los pasos hacia el logro de tu objetivo no te impedirá cometer errores y entrar en callejones sin salida, pero seguro que ayuda. Por ejemplo:

Al establecer un marco de tiempo, identificar los recursos que necesitas y considerar lo que podría salir mal, encontrarás muchos menos obstáculos en el camino hacia el éxito.

Planificar y poner en práctica los pasos hacia la meta puede ser un viaje personal emocionante, revelador, desafiante y gratificante hacia una nueva y más poderosa versión de ti mismo.

¿No limitará mi vida definir un objetivo?

¡En absoluto! Los objetivos son un viaje de descubrimiento, no algo que nunca pueda modificarse, cambiarse o incluso abandonarse si decides que no es lo que realmente quieres. Esto significa:

No es necesario que las metas se fijen en piedra. En el camino, es posible que cambien las circunstancias de sus objetivos, o cómo se lograrán, y esto es normal.

Un objetivo no tiene que ser grande y definitivo. Un objetivo también puede ser una posibilidad o idea a explorar. 

Las metas dan dirección y enfoque en este viaje que es la vida. Pero siempre puedes elegir un camino diferente en caso de que una mejor meta o dirección se haga evidente a medida que avanzas.

Y recuerda, tiene que ser tu objetivo, no el del gurú de la motivación, el objetivo del jefe, la familia o la pareja.

8 bloqueos comunes a la hora de definir objetivos

Si sientes que alcanzar tus objetivos se ha convertido en una lucha, probablemente sea por una de estas razones:

1. Sentir arrepentimiento y energía negativa en torno a objetivos fallidos del pasado. No has procesado tus sentimientos ni aprendido de tus errores. Este es el bloqueo más común que nos impide establecer nuevas metas.
2. No reconocer ni celebrar los objetivos que se han logrado. Este es el segundo problema más común que veo. Celebrar el progreso y los logros aumenta nuestra autoestima y energía, y nos ayuda a seguir adelante.
3. No cambiar el comportamiento o los hábitos. A menudo, los objetivos necesitan un cambio de comportamiento para lograrse, por ejemplo, renunciar a la comida chatarra si quieres perder peso.
4. Establecer un plazo para lograr el objetivo que es demasiado ajustado para ser realista. Esto ejerce demasiada presión sobre nosotros, y puede desanimar o evitar el objetivo por completo.
5. No comprobar la definición de la meta para asegurarse de que sea potente e inteligente (objetivo SMART: específico, medible, alcanzable, realista y con límite de tiempo).
6. No tener una razón lo suficientemente fuerte como para querer el objetivo. ¿Para qué? ¡Un claro “para qué” hace posible cualquier “qué”!
7. No poner el objetivo por escrito, por lo que simplemente gira en la cabeza. Escribir un objetivo le da sustancia y lo hace sentir más real
8. Crear un objetivo en torno a un “debería” o un “deber” en lugar de algo que realmente se quiere. ¿El objetivo es tuyo o pertenece a otra persona en tu vida?

12 consejos para que puedas establecer tus objetivos de forma exitosa.

1. Establece metas inteligentes: Define objetivos SMART, específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales.
2. Emoción: Establece metas grandes y emocionantes, a menudo son más fáciles de lograr porque nos inspirar para trabajar hacia ellas.
3. Constancia: gana impulso y alcanza objetivos fácilmente a través de acciones regulares, por pequeñas que sean.
4. Plan de acción: Divide tus metas en etapas e identifica los pasos a seguir, luego trabaja tu plan de acción.
5. Mentalidad: Mantén la mente abierta y estate preparado para lograr tus objetivos de maneras inesperadas.
6. ¿Para qué?: Tu “para qué” te mantendrá seguir hacia delante cuando tu motivación disminuya o te encuentres con alguna dificultad.
7. Ayuda: ¿Quién puede ayudarte a alcanzar tus metas? ¿Qué recursos necesitas? ¿Quién te apoya y te anima? No lo dudes, pide ayuda si lo necesitas.
8. Actúa: Deja de procastinar. Deja de posponer las cosas y hazlo ya.
9. Obstáculos: Haz una lista de tus obstáculos y toma acción sobre ellos.
10. Autenticidad: Las metas que nos hacen sentir bien son más fáciles de conseguir, alinea tus metas con quien realmente tu eres.
11. Priorizar: La mayoría de nosotros tenemos más cosas que hacer que tiempo disponible para hacerlas. Pregúntate a ti mismo, ¿qué es lo que más me importa? Y ponte a trabajar en ello lo primero.
12. Foco: La determinación y la perseverancia son muchos más importantes para tus metas que tus habilidades, mantente enfocado y tendrás éxito.

Conclusión

Los objetivos están ahí para ser abrazados y disfrutados en lugar de evitarlos. Y pueden ser divertidos, si lo abordamos de la manera correcta.

Por lo tanto, si has experimentado cierta reticencia a establecer y planificar objetivos, espero que este artículo te haya dado una nueva visión o perspectiva sobre la importancia de marcarnos metas u objetivos en la vida.